禅。

今日はメンタル面での新たな境地を切り拓くべく、

津市内某所にありますお寺で【座禅】体験してきました。

最初の関門、『足を組む』も無事にクリアし、（笑）

約４０分間、自分と向き合いました。

座禅が終わったあと、どんな感じになるのかは、

ご自身で実際に体験してみてください。

なかなか興味深いことになると思います。

その後、簡単なお茶の作法を教えていただき、

お茶菓子と抹茶を飲みながら一服。

最後にお坊さんの【悟りとは、なにか？】という、

お話を伺い帰ってきました。

新しいことにチャレンジするって楽しいですね。

スティーブ・ジョブズが禅を取り入れていた話は有名ですが、

興味のあるかたは体験してみると良いかもしれません。

ちなみに、私が座禅をしに行こうと思ったのは、

私にとってのフリーダイビング教科書「グロコス」の影響です。

次は、◯を書いてみたいと思います。（笑）