トリビア。

人から聞いた話。

人間の体には約４００の筋肉があるらしい。

それを全部動かす運動がある。

皆さんもよく知っている…

【ラジオ体操】

健康増進はもちろん、

何気にエクササイズにもいいらしい。

こんな簡単なとこから始めてみるのもいいかもね。（笑）


明日から石垣島に行ってきま〜す。