ANELIA。

GULLのフリーダイビング用マスク【ANELIA】

ようやく到着！

内容積100ccと少ないので、

マスクブローの空気が少なくて済みます！

重さ170gなので、旅行のお供にも負担になりません。

何より、レンズがガラスなので傷がつきにくく頑丈。

扱いが雑な私にとっては、よき相棒となってくれそうです。

今までの定番だったスフェラマスクとの比較写真を載せておきます。

定価は9000円（税別）です。

もちろん、ここからシレーナ価格にいたします！

気になる方は、お問い合わせください！

EFR＆スパルタ個人レッスン！！

こんにちわ、さやかです！！


10月18日はEFRコース＆フリーダイビング 個人レッスンを
開催しました！！

午前中からEFR、夕方から個人レッスンの過密スケジュール（笑）


今回のゲスト様。
競泳をやられていたからか、身体の使い方が上手なようです。

胸部圧迫も難なくこなされました！

そして、テストも難なくクリア！！

素晴らしい♫

しかし、、、

朝からみっちりの講習で少々お疲れのようです（笑）

そんなお疲れのところから、気持ちを切り替えて

個人レッスンスタート！！

まずは、ヒアリングから。

「圧迫面接だーーーー！！」

自称、ドMというゲスト様。
なので、今日の講師のテーマは、ずばりスパルタ！！


うーん。
お互い嬉しそうだったのは気のせいでしょうか（笑）



さてさて。
プールでは。。。。

あれ？？？？


どっちが硬いか競争してます。。。。

どっちが硬いって。。。。（笑）


こんなことをしながらのプール、個人レッスンスタート！！

 スパルタ！！

スパルタ！！！！

でもない。。。。

しかし、

今日のテーマは、スパルタ！！！！！

競泳をやられているゲスト様。

ものすごーく綺麗なストリームラインを組まれます。
なんて羨ましい！！
綺麗にぐんぐんと泳いでいきます。


どうやら、フリーダイビング にはまられたというゲスト様（笑）
今後、モノフィンで泳ぎ始めたら、記録は今以上に
どんどん伸びそうですね！！！！


フリーダイビング を始められたばかりということですが
今後、道具が変われば泳ぎ方も変わりますので
楽しくレッスンしていきましょう♫



フリーダイビング を始められた方から、日本代表を目指す方。
○○mまで泳ぎたい、記録を伸ばしたいという方。
今の泳ぎ以上に、綺麗に泳ぎたい方。
なんとなく、レッスンで今の自分を変えてみたい方。

そんなあなたを いつでもお待ちしています！！

最近人気の個人レッスン。
受けてみませんか？？
興味を持たれた方は、ぜひお問い合わせください♫


これからフリーダイビング を受けたいあなたも
もちろん、お待ちしています！！
フリーダイバー コースの受講はこちら！！（紹介ページへ）まで！！

ベーシックフリーダイバー コース！！

こんにちわ、さやかです！！


10月14日はPADIベーシックフリーダイバー コースが
開催されました！！

PADIベーシックフリーダイバー コースは
プールと学科のみのコースです。

海はちょっと怖いな。。。
海洋競技は暖かい時期に入ってからがいいな。。。

そんな、あなたの望みを叶えるのが
「PADIベーシックフリーダイバー ・コース」です！！

PADIベーシックフリーダイバー コースは
学科（３〜４時間）→プール講習（１〜２時間）
で終了する１日コース！！


PADIフリーダイバー コースとの違いは
海洋講習があるかどうかのみ。


海洋競技にも興味が出た！
あったかくなったから、海洋講習も！！

という方は、ベーシックフリーダイバーコースを受講した
後から、フリーダイバー コースへランクアップ♫


というパターンもOK！！



興味のある方は
ぜひ、こちら（ベーシックフリーダイバー コース）をご参照ください♫

ダイビングプール！

こんにちわ、さやかです！！

10月13日夜はダイビングプール・イベントでした！！

今回は、フリーダイバー さんやスキンダイバーさん。
素潜りの練習に〜という方から、たくさんの方にご参加
いただきました！！

！！！！！

近っ！！！！（笑）

カメラ向けられると無意識に近づいちゃいますよね。

（魚眼レンズとか、特に魚眼とか。。。魚。。。）

あ。

倒立！！！！

こっちでは、直立！！（笑）

輪っか組も健在ですよ！

（今回、輪っかがちょっぴり増量♫）

なかなか難しいんですよね、輪っかくぐり。
フィンが引っかかっちゃった。とか。

フィンまで自分の身体の一部ですからね、水中では。
みなさん、引っかからずにくぐれます？？


そんな中。。。２連くぐり！！！！

こちらのシレーナさんは綺麗に輪っかをくぐってますねー。

優雅♫

んー。

なになに〜？？

えいっ！！

こっちにも輪っかが！！！

この輪っか、くぐりたかったー（笑）

プール用のネックウェイトをお試しいただくフリーダイバー さん。

初めてウェイトつけるとスイーっと進んで、驚きますよね！！

いつもの50mプールでの練習でも

ぜひお試しレンタルしてみてください！

そのほか、耳抜き練習やスキンダイビングの練習。

プクプク泡を楽しまれる方や、バブルリング作ってみたり。

それぞれの楽しみ方でお楽しみいただきました♫

そろそろ海で潜るのも。。。という時期。

外は寒くて潜れない時期も。プールでしっかり耳抜き練習や

潜る練習をすることで、バッチリ次の海シーズンに備えましょう！！

電車でお越しの方は駅までお迎えにあがりますので

ご安心ください。

またみんなで来月も楽しく潜りましょう♫

あなたのお越しをお待ちしています！！

アスリートのためのサプリ講座

こんにちわ、さやかです！

10月13日お昼はアスリートのためのサプリ講座が開催されました！
トライアスロン日本代表選手（？！）から競泳
フリーダイバー といったアスリートの方々も参加されました！！

おー。

みなさん、すっごく真剣！！！！

私たちの身体は食べ物から出来ている！

のは、当然ですが、

では、何をどのように、どのくらい摂取すればいいのか

簡潔にお話をしていただきながらの講習スタート。

アスリートの身体に必要なもの。

不足をどのように補えばいいのか。

わかりやすく教えていただきました。

おやおや？

集まって、みんなで何かしていますね？？

んー。
何かはめているような。。。

計っているような。。。

実はこれ。
一人一人のヘモグロビンの量を測定しているんです。

ヘモグロビンとは、血液中の赤い色素で、全身に酸素を運ぶ
役割をする大事なもの。
この値が少ないと貧血です。

機械に指を入れてしばらくすると値が表示されます。

いや〜。

自分のはもちろんのこと。

人の数値も気になりますね（笑）

「指入れるとピリってするよー。」

「電気が流れるよー。」

とか、計測中の人を脅かす人も（笑）

みんな「あれ、思ったより高かった！」なんていい驚きが

あったみたいです。

さすが、アスリートの皆さん！！

だが、しかーし。。。

一人だけ、値の横に「！」マークの基準値以下の参加者が。。。

ええ。

何を隠そう、このブログを書いているワタクシです。。。

２回とも計って、２回とも同じ基準値以下。

フリーダイバー なのにーーーーーーーー。

これでいいのか、フリーダイバー ーーーー！！！！

「冷え性の人は出にくいんだよ」

と慰めてもらって終わった講座なのでした。

体調管理と食事管理に気をつけよう。。。

きちんと数値で見せられると、生活を見直せられていいですね。

アスリートたるもの、きちんと体調管理をせねば。

身体に必要なものをきちんと摂取できるようにしなければ。

次回も、乞うご期待ください！！

個人レッスン開催！！

こんにちわ、さやかです！！

10月13日朝からフリーダイビング 個人レッスンを開催しました！！
いや〜、朝からだと頭も冴え、陽の光とともに
プールに潜れて気持ちいいですね♫


さて、今までに数回、個人レッスンを受けていただいているゲスト様。
今回は、今までの内容を踏まえて、振り返りからスタート。
地道に個人レッスンを続けていただいているからできることですね！

少し時間をかけて、、、
画像を使って、解説からのレッスンSTART♫

うーん。大画面で画像を見るとわかりやすい。

「あー。全然違う！！」

「そっか〜。ここがこうなればいいんだ。」

「んー。もうちょっとこうなりたい。。。」

いろいろな気づきもあったようです。


さて、お店での講習をもとに、プールでレッスンスタート！！

まずは泳いでみて。

現状を見ながらワーク！！



あ、ラッコがいる！

プールサイドまで水面移動中です（笑）


回を追うごとに泳ぎが変わってくるゲスト様！！

撮ろうとしたら、、、水流で押される押される（笑）



シレーナでは、１人１人に合わせたレッスンを行います。
個人レッスン→自主練→個人レッスン→・・・
これを繰り返すことで、どんどんSTEP UP！！

あなたの悩みを解決しながら、楽しく綺麗に、そして
記録を伸ばして、フリーダイビング を楽しみましょう♫

今の自分から変わりたい。もっとフリーダイビング を楽しみたい。
綺麗に泳ぎたい。距離を伸ばしたい。
練習方法がいまいちわからない。。。

そんなフリーダイバー のあなたをお待ちしています！！

もちろん、これからフリーダイビング を、という方も
お待ちしています！！
ぜひこちらもご覧ください！！

CHABAUD。

先月より取り扱いを始めました　【CHABAUD】

フランス製のフリーダイビング 用ネックウエイトです。

プール用のネックウエイトは試着用がありましたが、

本日、海洋競技用の試着用ウエイトが入荷しました。

世界記録保持者も使用している逸品です。

シレーナにて試着可能、現在２kgまで対応できます。

興味のある方は、ぜひどうぞ！

キビナゴたくさんの三木浦スキン！！

こんにちわ、さやかです！！


9月25日は三木浦にスキンダイビングに行ってきましたー！！
一緒にカメラに向かってスイ〜！！

生憎の雨…残念。

なのは、地上だけ！！水の中はお魚も元気！

１、２m潜るだけで、水の中はすっきりクリア♫

先週はフリーダイビング の海洋講習を行った海。

たくさんのお魚を尻目に、一生懸命トレーニングでしたので

今回はしっかり海を楽しみます！！

さあ、早速優雅に泳ぐKさんを！！

と思ったら？！
ザーーっと大きな大群が押し寄せます。
え？？

早速、先日のキビナゴさん達に取り囲まれました！！

群れに囲まれるKさん。

お魚に阻まれ、なかなか近寄れませんでした。

念願のニモにも会えましたね！！

今日のニモもとっても元気。

ピョコっと出ては、スイ〜スイ〜と

私たちの前を元気に泳いでました。

サンゴの上をふよふよしているかわいい子たち。。。

お魚も楽しいですが、海の風景を楽しむのも。
水中から水面を見上げると・・・

心がふわっと安らぎます。

さあ、

最後には、ちょこっとフリーダイビング の復習。

フリーイマージョン（ロープをつたって潜る競技）！！



浮上するKさん！

少し緊張されていましたが、内容はバッチリ
覚えていらっしゃいました。




海で遊んだ後は、ご飯処で美味しいご飯を食します。

さわらのお刺身がありましたー。さわらのお刺身って初めて。

お魚一尾、お土産にいかがでしょう？

大きなブリもお土産で持って帰れますよー！！

多分１週間はぶり三昧出来るはず。。。

そして、

今回のデザートは新しいものに挑戦！！

卵卵（らんらん）ファームの温泉玉子入りソフトクリーム！！

これ、
温泉たまごがソフトクリームに包まれていると
ずっと思っていました…

 ソフトクリーム食べるとアイスの真ん中から
温泉たまごがとろ〜ん。

みたいな。。。


どうやら
そんな想像をしていたのは私だけだったみたいですけど（笑）


「ええ？？」って周囲に引かれつつ

カスタードクリームのような味わいのアイスを
美味しくいただきました！！

 美味しかったですねー♫


またフリーダイビング の練習、スキンダイビング。
一緒に水の中で遊びましょう♫


フリーダイビング 、スキンダイビング。
興味のある方をお待ちしています！！

特に、

シレーナでは、東海、関西で唯一、PADIフリーダイビング コースが

受講できます！！

詳細は、こちら！！（紹介ページへ）

鈴鹿、四日市、津の三重県のあなたはもちろん。

名古屋、大阪、奈良、兵庫にお住いのあなた！！

一緒にフリーダイバー になりませんか？？

あなたからのご連絡をお待ちしてます！！