EFR〜疲れた〜🍵💦

こんにちわ、さやかです‼️

以前、PADIフリーダイバーコースを受講いただいた

ゲスト様にEFR（応急救護）のコースを受講いただきました🤗

海で遊ぶのが大好きなお二人のゲスト様🧜‍♀️🧜‍♀️

しかし、

トレーニングはもちろん、レジャーで海にお出掛けしても

いつどこで何があるかわかりません😱

誰かに助けを求めるだけじゃない、救急車を呼ぶだけじゃない。

万一の事態に、しっかり対応できるスキルを持った

フリーダイバー、スキンダイバーになるのです😎💪

EFRのコースも座学と実技の二部制。

今回も１日頑張っていただきます💪

と、本当なら座学風景も写真撮ってるはずなんですが
うっかり💦💦💦💦💦

事前学習もしっかりしてきてくださり、頼もしいお二人でした😊

その勢いで
後半の実技もバッチリ頑張っていただきました。

初めての心臓マッサージ💪

「ひえ〜っ💦結構疲れる😱」

そうなんですよね、これ、結構疲れます。

しかも、救急車かAEDが来るまでの間ずっとって…すごく大変🚑

ほんの数分の実技の間も疲労がどんどんたまります👽

なので、

一人に任せるのではなく、交代でしっかりと

患者さんに対して心臓マッサージしてあげることが大事ですね‼️

さあ、次はAED🏥を‼️

電気ショックが終わって
またCPR（心臓マッサージと人工呼吸）

AEDは、音声ガイダンスに従えば
しっかり利用できるように作られていますが
やはり事前に仕組みを知っておくに越したことはありません😊


「はあ〜、疲れた🍵」

休憩しながら、Little アンちゃんにマスクを試着😎

そのほか、
イルカの話やクジラの話をしたり🐬🐳
普段のトレーニングの話をしたり🏊🧜‍♀️

ひと段落して、再開💪

包帯、添え木の使い方なども学びましたよ🤗

テストもバッチリ💮

明るくて、頼もしいフリーダイバーの誕生です🧜‍♀️🧜‍♂️

楽しいEFR DAYS＋麦とろ

こんにちわ、さやかです‼️


前回の投稿、麦とろご飯について書きましたが…


「圧倒的にとろの方が多い〜」と書いたら
近しいところからツッコミが😅💦


実は、
最初は「麦とろの方が多い」と書いてたんですが

「あれ？“麦”ってもしかして、麦ご飯のことかー🍚」
「じゃあ、あっちの方は“とろ”だ💡‼️」

ということで、
「とろの方が多い」と書いていました…


あれ、とろろなんですねー？！

麦ご飯ととろろって意味なんですねー？！😱😱😱

“麦とろろ”ご飯なんですねー？！😱💡


人生の中で、
何度か麦とろご飯を食す機会はありましたが

麦とろご飯て、なんとなく
あんな感じの食べ物をいう、くらいにしか🍚🥢

ひっそり、そのままにしておこうかと思いましたが
それはそれで余計に恥ずかしいので。
結構そんなことってありますよね✨✨



さてさて、お話を戻しまして。
３連休中にEFRコースを開催しました‼️

ご参加される方々が面白い方ばかりで
あっという間に時間が過ぎていってしまったEFR DAYS😅

実技には飛び入り参加者もいたり（👇左端）

複数名で受講すると
役割分担してみたり、お互いの動作を
落ち着いて見られていいですね‼️

しかし、１人の場合は
みっちりでそれはそれでいいのかも✨

救急車って、呼んでから到着まで
ちょっと時間かかりますよね？？

平均何分かかるかご存知ですか？？🚑


救急車を呼んだから大丈夫👍

もちろん、それは大事なことですが
その間にしてあげられることってありますよね？？


そして
AED、使えますか？？


プールや海で泳ぐシレーナのあなたには
ぜひ、受けていただきたいのが本コース🚑

冬の間に、ぜひ受講して知識とスキルを身につけましょう‼️

新規の方から、再受講の方まで。
あなたのお越しをお待ちしています😊

お問い合わせをお待ちしています🧜‍♀️🧜‍♂️

EFR＆スパルタ個人レッスン！！

こんにちわ、さやかです！！


10月18日はEFRコース＆フリーダイビング 個人レッスンを
開催しました！！

午前中からEFR、夕方から個人レッスンの過密スケジュール（笑）


今回のゲスト様。
競泳をやられていたからか、身体の使い方が上手なようです。

胸部圧迫も難なくこなされました！

そして、テストも難なくクリア！！

素晴らしい♫

しかし、、、

朝からみっちりの講習で少々お疲れのようです（笑）

そんなお疲れのところから、気持ちを切り替えて

個人レッスンスタート！！

まずは、ヒアリングから。

「圧迫面接だーーーー！！」

自称、ドMというゲスト様。
なので、今日の講師のテーマは、ずばりスパルタ！！


うーん。
お互い嬉しそうだったのは気のせいでしょうか（笑）



さてさて。
プールでは。。。。

あれ？？？？


どっちが硬いか競争してます。。。。

どっちが硬いって。。。。（笑）


こんなことをしながらのプール、個人レッスンスタート！！

 スパルタ！！

スパルタ！！！！

でもない。。。。

しかし、

今日のテーマは、スパルタ！！！！！

競泳をやられているゲスト様。

ものすごーく綺麗なストリームラインを組まれます。
なんて羨ましい！！
綺麗にぐんぐんと泳いでいきます。


どうやら、フリーダイビング にはまられたというゲスト様（笑）
今後、モノフィンで泳ぎ始めたら、記録は今以上に
どんどん伸びそうですね！！！！


フリーダイビング を始められたばかりということですが
今後、道具が変われば泳ぎ方も変わりますので
楽しくレッスンしていきましょう♫



フリーダイビング を始められた方から、日本代表を目指す方。
○○mまで泳ぎたい、記録を伸ばしたいという方。
今の泳ぎ以上に、綺麗に泳ぎたい方。
なんとなく、レッスンで今の自分を変えてみたい方。

そんなあなたを いつでもお待ちしています！！

最近人気の個人レッスン。
受けてみませんか？？
興味を持たれた方は、ぜひお問い合わせください♫


これからフリーダイビング を受けたいあなたも
もちろん、お待ちしています！！
フリーダイバー コースの受講はこちら！！（紹介ページへ）まで！！

FD大会観戦＆EFR

こんにちわ、さやかです！！

９月２４日（月）はEFR（応急救護）の講習を開催しました！

最近、本コースをご受講いただくゲスト様が増えていて
とても嬉しいです。

さて、講習のあった２４日は静岡県下田市にて
フリーダイビング の大会が開催中！！

大会の様子が配信されていましたので

お昼休憩をとりつつ、みんなで観戦しました！！

先日、PADIフリーダイバー 講習を受けられたばかりのK様。

実際の大会に興味津々♫

「なんだかこっちまで緊張する…」

と、カウントダウンからSPまでの緊張感高まる雰囲気を
感じていただけたようです。
大会見たりすると「自分も出てみようかな？」って
ちょっと思ってきたりしますよね。

インタビューもありますね。
最近の大会はオンライン配信してることが多いので
興味のある方は是非見てみてください！


ひとつの目標に向けて、自分のコンディションや
フォームを整え、１度しかない本番に挑む。
緊張感もありますが、課題やよかった点などを
見つめられるのも大会に出て得られることの１つ。

そして
全国のフリーダイバー と知り合いになれるのも
楽しみの１つ。

フリーダイビング を始められた皆様。
ぜひ、大会にも出てみてください♫

さてさて。

そんな楽しみもありつつ開催された今回のEFR講習。

実技講習、最初は胸部圧迫に苦戦されていましたが
講習終了の頃には、感を掴まれ、バッチリ！！
思っていたよりも力いりますよね？？

繰り返し繰り返し、行うことで
応急救護のスキルもしっかり身につきます。

「AED、いざ使うって場面に遭遇しても

　講習受けてなかったらやっぱり触るの怖かったかも」

事前に講習で学んでいるからこそ
万一の事態にもきっと落ち着いて対応できるはず。

シレーナのEFR講習は、基本的に

事前学習、座学、実技講習のステップでしっかり
学んでいただけます。

大変、と思われるかもしれませんが

当日詰め込み、または、はしょって行うよりも

より理解が深まり、落ち着いてスキルと知識が身につきます。

今回も講習中、

「座学で学んでからの実技講習だとしっかり身につくね」

と仰っていただけました！！嬉しい限りです。

しっかり応急救護の知識とスキルを身につけ

仲間や大切な人を守れるようになりましょう！

詳細は、こちら！！（紹介ページへ）

あなたからのお問い合わせをお待ちしています！！

EFR（応急救護）コース

こんにちわ、さやかです！！

９月２２日日中はEFR（応急救護）のコースを開催しました！！

ポンポン、

「大丈夫ですか〜？？」

患者さんとの直接接触は

優しく声をかけるところから始まります。

人が目の前に倒れていたら？？
競技仲間の意識がなくなったら？？

まず、何をしましょう？？
救急車が来るまでの間に何ができるでしょうか？？


EFRのコースではケアの方法をしっかりと学べます。




「あー。また忘れちゃった！！うーん。」
と、仰るのは、とっても真面目なIさん。



いいんです！！

講習中ですから！！
反復練習でしっかりケアを身につけまればいいんです！！


Iさん、実技後半では、ご自身が忘れやすいケア部分を
しっかり意識されていました。
その心掛けが、万一の事態にも活きてくるはず！！


さあ、
テストを前に、真剣に最後の見直し中！！

事前学習もみっちり行ってきてくださったので
講習はとってもとってもスムーズに終わりました。

テストも優秀な成績！！素晴らしい！！！！

講習でお渡しするケアキット、
バックやキーホルダーなどにつけられるように
リングがついているんです。

身近なところに置いて、いつでも利用できるように
しましょう！！



シレーナのEFR（応急救護）のコースでは、

事前学習と画面を使った座学講習。

そして、実技でしっかり応急救護のケアを学べます。

大事な仲間を守るのはあなたです。

水の中を美しく楽しく泳ぐだけではない、

強く頼もしいシレーナ（人魚）になってください。

詳細は、こちら！！（紹介ページへ）

あなたからのお問い合わせをお待ちしています！！

EFR（監視付き）

こんにちわ、さやかです！！

９月１４日はEFRコース開催しました！！

むーーーう。

いきなりのプレッシャー（笑）

こわい！監視の目がこわすぎるっ！！

今日の講習は泣きながらのスパルタ講習？！

・・・・。

なんてね。

んーーー。

えへっ♫

アンちゃん（マネキン）とも仲良くなりながら
きっちり応急救護を学びました。

気道閉塞の患者さんへの救護方法を練習中！！

正しいケアの方法をちゃんと学ぶって安心ですね。

しっかり、事前学習もしていただいていたので

講習はスムーズに終了！！

最後のテストも優秀点！！！！！素晴らしい！！

フリーダイバー の皆様はもちろん、スキンダイバーのあなたも。

日常生活はもちろん、海やプールで何かあっても。

大切な仲間のために、お互いを守るためにも
応急救護の知識とスキルはきちんと見につけましょう！

詳細は、こちら！！（紹介ページへ）

美しいだけのシレーナ（人魚）ではない

美しく、頼もしいシレーナになりましょう！！

そんなあなたをお待ちしています♫

★おまけ。

　今日の講習オヤツ。

　とってもおしゃれだったので、アップで撮影！

（腕の関係で写真がおしゃれではないのは内緒）

E・F・R！！

こんにちわ、さやかです！

昨日の鈴鹿は「１０耐（ジュッタイ）」！！

鈴鹿サーキットでの１０時間耐久レースの日でした。

朝１０時から夜２０時まで、１０時間走り続けるレース。

遠くまですんごい爆音。終了と同時に大渋滞が鈴鹿で巻き起こる…

行けず・帰れず・動けずの「３ず」状態に陥る恐れがあり、

途中でプールに行くのを断念しました。。。

さてさて、ダイビングプールイベントのあった25日（土）。

実は日中にEFR（応急救護）のコースを開催していました！

講習を受けてくださったのは、最近スキンダイビングを始められたゲスト様。
身内の年齢的にも、健康面からも色々と不安だし・・・
受けといたら安心だから、とコースを受けていただくことに！！

本コースでは、まず座学、その後ワークで応急救護を学びます。

前半の座学で応急救護について落ち着いて学ぶことで
後半のワークは、スキル習得にがっつり集中できます！

もちろん。。。

お好きな飲み物とおやつを横にスタンバイしていただいて結構です（笑）

EFR講習は頭も身体も使うので、気分転換＆栄養補給してくださいね。

さてさて、

座学の後は、リトルアンちゃん（マネキンの名前）の出番です！

写真は胸部圧迫（心臓マッサージ）とレスキュー呼吸の図。

意外と空気が入らなかったり、胸が押せてなかったり。
やってみると意外と意外と難しい。。。

胸部圧迫で動く心臓の動きは、通常の心臓の動きの３分の１程度。
ですから、やるならきちんとできているに越したことはないのです。
講習できっちりとコツを掴んでいくのが大切ですね。

四苦八苦されてましたが、
講習が終わる頃には、バッチリ出来るようになりました！！

実際に受けていただくと。。。

何かあったら「救急車！」のイメージはあったけど、
救急車来るまでにできることってあったんだなー。

全然知らなかったー、とのご感想。

受けていただいてよかった！！

東海・中部・関西で増えつつあるフリーダイバー やスキンダイバーの皆様！
日常生活の中ではもちろん、海やプールでの講習、トレーニング中の
ハプニングも可能性０ではありません。
救急車が来るまでの間に、仲間にできることがあるんです。

みんなが応急救護のスキルと知識を身につけることで、お互いを
支え合えられる、頼もしいダイバーになりましょう！！

一人でも多くの方に応急救護の知識とスキルを身につけて欲しいので
 シレーナでは、応急救護のコースを1名から開催致します。

あなたも、自分と仲間を守れる頼もしいダイバーの1名になりましょう！

詳細はこちら！！（紹介ページへ）