バースデー出頭？！

こんにちわ、さやかです！！


本日はですね、なんと…大井慎也の誕生日🎂🎉
そして…なんと、朝から警察へ出頭の日😱🚔

果たして何をやらかしたのか？！


ふーむ。
さすがに神妙な顔をしていますね…😏

あら、こちらの方とも。

「パチンて挟むと電気がビリってしますよー😏」


実はこれ、
パルスオキシメーターで血液中の酸素飽和度を測っているところ💉
（血液中のヘモグロビンの何％に酸素が結合されているか、
　身体にきちんと酸素供給できてるかどうか調べる機械です☝️）


そうなんです‼️
なんと、今日は警察署で研修の講師をしてきたんです😲

フリーダイビングという競技をご紹介し、
日本記録更新に至るまでの経緯やトレーニングについて
ご紹介をさせて頂きながら

マインドフルネス講座をさせていただきました👑🧜‍♂️
（似合わないとか言わな…）


今日も、
出席予定の方の半数が事件で走り回られているという…
やはり警察って忙しいんですね🚔🌀


そんな警察官の方々も、日々、銃剣道の稽古をし
忙しい時ほど平常心でいられるようにと日頃から上の方の
指導もあるようです。


心と身体のバランスって大事なんですね😎



しかし、講義前は
警察の方ばかりということで、妙に緊張していましたが…


SP（浮上後にやらなければいけないルール）や
息とめチャレンジにも乗ってきてくださり

楽しく講習を終えることができました♫😁✨

↓みんなで「I’m OK」のサイン👌

講習後は皆さんにフィンを見ていただいたり
質疑応答したり…

最後は警務課長さんたちとパシャリ📸
いい誕生日の思い出になりました😍