なんのためにウオーミングアップをするのか？
どんなウオーミングアップ方法があるのか？
それをどう組み合わせればいいのか？
本番に臨むメンタルのウオーミングアップ。などなど。
１時間で収まりきらないくらいお話します。
初めて大会に出る人、自己流のウオーミングアップをしている人、
ぜひ１度受講することをおすすめします。
座学のみなので、１名様よりいつでも開催可能です。
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