2019年5月31日金曜日

パーソナルレッスン〜ターン‼️


こんにちわ、さやかです‼️

今回、パーソナルレッスンを受けられるのは
台湾で海外大会デビューを果たされたゲスト様🤗


今回のテーマは「ターン」🌀


50mのターンをスムーズに行い距離を伸ばしたい‼️
という熱い想いをお持ちです。



とても熱心に打ち合わせ&ヒアリング🖋🔥


おや、なにを見てるのかな??




事前のヒアリングをしっかりして
いよいよスタート💪

まずは、準備運動〜🤸‍♂️🤸‍♂️


さて、いざターン💪


う、うーん。
今回は失敗💦💦💦


壁とフィンがあたってスッコーンと音が💦💦💦

気にしなきゃいい、と言われたとしても気になっちゃうし。
そこで一瞬止まっちゃうんですよね💦


なにやら密談中🤫


色々指導を受けて…


再TRY💪


お‼️
なかなかいい感じ✨



この調子で…


出来たーーーーーー👏👏👏


きれいなターン‼️


この後、きれいなターンを何度もできました✨


この調子でターンを習得して、どんな大会でもスムーズな
ターンをしていきましょう😎

ターンのストレスも軽減されて、記録も気持ちよく伸ばせるはず😊

今後にますます期待できそうですね🤗✨


2019年5月30日木曜日

台湾からの帰国と台湾ごはん🍚


こんにちわ、さやかです‼️

Pacific Rim Cup 2019とDiveCUBEの
2大テーマを終え、帰国の途につくシレーナチーム🧜‍♂️🧜‍♀️


あっという間に過ぎてしまった台湾の日々…


しかし
おうちに着くまでが遠足‼️

そして
今回、一切ごはんに触れずにblogを書いてたので…


せっかくですし。
ごはんと帰りの模様をちょこっとずつだけ書こうかと思います😊



まずは…

台湾といえば…


小籠包‼️🍥

台湾と言われたらまず
イメージされる方も多いのではないでしょうか。


蒸篭にちょこんと並んだ小籠包たち。
手前の緑の小籠包はなんと「烏龍茶入り」‼️


薄い皮なので、箸でそ〜っと摘まんで…
レンゲを使いながら、酢醤油でいただきます。

皮が破れると、ジュワッと広がる肉汁
よい加減で運ばれるので、肉汁はお口に優しいお温かさ🤤


烏龍茶入りの小籠包は、烏竜茶味いっぱいなのかと思いきや
お茶はふわっと香る程度で、スープがさっぱり感じられる✨
いくらでもいける…🤤🤤🤤


そんな小籠包たち。
もちろん、記念写真から入りましたよ😎📸


そして、
念願の小籠包実食の図をすかさず激写📸


お腹もいっぱいになって幸せ顔🤗

デザート系の小籠包もあったり。色々楽しみました😊





続いてはコチラ👇

なんでしょう??


実は、鶏の丸焼き🐔
まるまる1羽分。

パリッとした皮と、ふんわり柔らかなお肉。
温かな肉汁がジューシー✨胸肉部分ですらしっとりしています。


こう見ると結構量がありますよね👇


でも、意外とあっさり無くなってしまうんだな🤤

この鶏肉さん🐔
こんな感じで、お外で釜焼きしてるんです🔥


釜焼き効果なのか、余分な脂は落ち、お肉しっとり🤤

鶏の釜焼き以外のお料理も美味しかったですよ✨

香辛料やお野菜の混ざったソーセージや
牛肉の炒め物などなど


この鶏油のかかった素麺
芳ばしい鶏の香とお味で🤤🤤🤤🤤


👆美味しかったので、追加注文しました。


おや??
こちらのお方は、お口から何か飛び出て…🐔


あら、コチラの方は・・・🤚


鶏肉は余すところなく、全てをいただけます🐔


このお店も地元の方でいっぱい、というか
地元の方しかいなかった。
地元に愛されるだけある、美味しいお店でした🐔🍗




最後はコチラ👇

みなさん、ご存知。
タピオカミルクティー☕️ホット‼️

小豆入りなんていうのもありましたー😳


アイスタピオカミルクティーも👇


結構サイズ大きめなんですが、これで一番小さいサイズ‼️


私たち以外、地元の方々でしたが
みんなメガジョッサイズで楽しまれていました😳

しかも、食事もしっかり🍴💦



 お食事も充実していて
日本の支店とはメニューが違います。

しっかりと台湾ご飯が楽しめます🍜🍱


といいつつも、チラリ。 
周りのお食事と飲み物サイズが気になります😅


 食後は身だしなみをチェック😎


そうそう。
ある晩のお食事帰り、こんなお店を発見👇

こびとづかん‼️


すんごい大きいんですけど💦


店内にも溢れんばかりにおりました💦💦💦


おや??
なんかいる👇(笑)


完全に同化😂
この脱力感。素晴らしい👏👏👏


ほかにも
魯肉飯やかき氷があったり
台湾らしい雑貨屋さんやお店やさんがあったり
カラフルな村があったり
夜市があったり
地元の美味しいお店があったり

あげたらキリがないほど、魅力いっぱい台湾✨
きっと何度行っても楽しめますね🤗




さて、
名残惜しいですが…飛行機は待ってくれない✈️

泣く泣く新幹線で空港に向かいます。


んー??
何見てるのー??


ん??


お水を飲むジュゴンー😍


と、途中の待ち時間も楽しみながら
まったり帰るシレーナチーム🧜‍♀️🧜‍♂️


空港についてキティちゃんと記念撮影📸



最後までしっかり楽しみました🤗




台湾の旅もこれで無事に終わりました‼️
めでたしめでたし👏👏👏🤗


2019年5月28日火曜日

DiveCUBE🐋〜水と太陽✨


こんにちわ、さやかです‼️

DiveCUBE2日目、プールは貸切状態でした‼️


う〜ん。
太陽の光も差し込んで、とても気持ちいい✨

なので少しの間、を楽しんでみました🤗




キラキラ反射する光も気持ちいいな〜✨




きらきらの光を浴びるとなんだか気持ちが明るくなりますね!



水の中で、お外の光をたくさん吸収します✨





ちょっと不思議な写真も撮れました👇


うーん、気持ちいい✨




もちろん、トレーニングもしましたよ😊💦


しかし、潜っても浮上しても
なにしてても最高に気持ちいいですね😙
自然に力が抜けていきます。



は〜。気持ちよかった〜🤗
時間があっという間に過ぎていく💦💦💦


水面では…
の模様が写り込んでいました🌈
影もくっきりと写ってきれい✨



太陽の光を浴びながらしばし日光浴中🌈🤗


DiveCubeでの2日間。
トレーニングだけではなく、たくさん楽しませてもらえました🤗


今日は感謝の気持ちを込めて
みんなでポーズ‼️


このポーズの正解は「DiveCUBEQ‼️


だそうです。

Qってついてたかな??😂😂😂😂
(しかもみんな反対😂😂😂)

証に。

先日のフリーダイビング海洋種目体験で好評だった✨ ”シレーナちゃんタグ” 【見本】色は変わります。 「持って帰りたい❗」 という、お声を頂きましたのでプレゼントします😁 ただ誰にでもというわけにはいきませんので… ①シレーナの海トレにご参加の方 ②...