エクストラ。

山内知子氏、滞在を１日伸ばしプールへ。（笑）

プールに居合わせた運の良いお客様は、

『ともちゃんの素潜りクリニック』で、

５〜１０m記録が伸び、泳ぐフォームも綺麗になりました。

また、鈴鹿で流行っているプール遊び！
※近日公開予定。（笑）

これに山内さんも挑戦。

がっつりハマっておられました。

みんなが楽しく遊んでいるあいだ、私はプールの水底掃除。

これがスタティックインターバル代わりになるとか。（笑）

練習が終わったあとは、みんなでお好み焼きへ。

自己ベスト更新の方がいらっしゃいましたので、

パンケーキをご馳走になりました。

ちなみに、２３時すぎです。（笑）