2012年1月19日木曜日

初泳ぎ。

今日は午前中、プールでトレーニングしてきました。

2012年初泳ぎでございます。

風邪を引いて、なかなか足を運べなかったのですが、

オープンから1時間30分みっちり泳いできました。

ウオーミングアップに200mスイム。

そのあとにモノフィン(イルカのシッポ)を履いて、

25m潜水 ウオーミングアップ

50m潜水 2分インターバル

50m潜水 1分30秒インターバル

足の指が擦り剥けました…

なんとな〜くモノフィン仕様の泳ぎ方が分かってきた気が…

ひたすらトレーニングあるのみ!?(笑)


そろそろ潜初めにも行ってきます〜

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