2014年1月28日火曜日

腹筋教室。

県営スポーツガーデンではプールの他に、

トレーニングジムも併設。

器具は多くありませんが、それなりに筋トレできます。

長く通っていると顔見知りの方が増えて、

色んなトレーニング方法を聞く機会があります。

で、昨日は『腹筋教室』

何種類もの腹筋のトレーニング方法を伝授して頂きました。

時間にして2時間。

おかげさまで笑うのが辛いくらいの筋肉痛です。(笑)

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