人間の体には約４００の筋肉があるらしい。
それを全部動かす運動がある。
皆さんもよく知っている…
【ラジオ体操】
健康増進はもちろん、
何気にエクササイズにもいいらしい。
こんな簡単なとこから始めてみるのもいいかもね。（笑）
明日から石垣島に行ってきま〜す。
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